老公今天摁着我打我的头，还说让我滚，滚回乡下去，我现在改怎么做，脑子一片空白只会哭不知道该怎么办才

对不起听到你遭遇了这样的暴力行为，这是绝对不可接受的。在面对家庭暴力时，请首先确保你的安全，然后可以考虑以下行动： 1. 寻求帮助：联系当地的家庭暴力援助中心、妇女保护组织、婚姻法律援助机构或警察局，向他们寻求帮助和咨询。 2. 保护自己的隐私：如果可能，向可信任的朋友、亲人或邻居透露你的情况。他们可以给予你支持和帮助，也可以作为证人。 3. 制定计划：考虑与暴力行为无关的人守密，并与他们商议制定一个逃离或保护自己的计划。这可以包括离开家庭暴力现场，寻找临时住所等。 4. 获得法律援助：了解你的权益和法律保护。寻求律师的帮助，根据当地法律采取必要的法律措施和保护措施。 5. 尊重自己的感受：家庭暴力会对身心健康造成严重影响，考虑咨询心理专业人士以帮助自己处理情绪和康复。 6. 保持勇气和希望：记得你不是一人独自面对这种情况，有许多人可以帮助你并支持你。相信自己，坚持争取自己的权益和安全。 还有一些相关的热线电话，你可以根据所在国家查询相关热线电话，寻求专业的咨询和援助。请记住，你没有做错任何事情，你应该被尊重、保护和支持。

据了解，方大九钢通过提高煤气综合利用率，提高自发电能力，减少火电供应负荷，有效降低大气污染物排放总量，助力企业实现煤气零放散，减少环境污染，年发电量达到18亿千瓦时，节约标煤72万吨，减少二氧化碳排放超170万吨。，活动中，中新天津生态城科技创新局还发布了《中新天津生态城科技创新白皮书》，希望为其他区域创新创业生态系统打造以及科技创新政策升级整合提供借鉴和示范。

11月23日，据台媒报道，韩媒D社爆料韩警方传唤李善均和权志龙的原因，是因为掌握了10月18日被捕的K某（毒客，营业场所老板）手机里的聊天记录及其他信息。， 据统计，目前，河南郑州、驻马店、周口、平顶山、南阳等地麦播基本结束，信阳市麦播进度近九成。

但有些东西可以永恒，有时候是艺术，有时候是爱。， 据了解，久茗茶业于2016年通过招商引资从广东落户普定，当年年底即着手改良土壤，种植1500余亩安吉白茶，通过几年的发展，现已达到2300亩的种植规模。